Soms zit geluk niet in grote momenten, maar in iets dat bijna niemand ziet. In warme sokken. In stilte voor de rest wakker wordt. In het eerste kopje thee dat nog niemand heeft aangeraakt. Of in die propere badmat waar je als eerste op mag staan. Het zijn van die kleine dingen die mijn dag kleur geven, als ik ze tenminste toelaat. En net dát, heb ik moeten leren.
Maar we leven in een wereld waar klagen vaak luider klinkt dan dankbaarheid.
Waar vergelijken sneller gaat dan stilstaan. Toch geloof ik oprecht dat een positieve mindset geen naïviteit is, maar een bewuste keuze. Een keuze die je elke dag opnieuw mag maken, ook (of net vooral) wanneer het moeilijk is. Ik heb een jeugd achter me die niet over rozen ging. Ik heb heel wat heuvels moeten trotseren waarvan ik de gevolgen nog steeds meedraag. Er zijn momenten geweest waarop mijn rugzak te zwaar voelde. Momenten waarop ik hem niet meer kon, of zelfs niet meer wílde dragen. Het leven heeft zwaar gewogen, ook nog een stuk in mijn (jong) volwassen leven.
>> Lees hier alle blogs van Safia <<
Maar ondanks dat, kies ik er vandaag heel bewust voor om te focussen op het positieve in mijn leven.
Ik sta niet elke ochtend op met een glimlach. Soms begint de dag met gemiste sokken, een huilende peuter en een hoofd dat al te vol zit nog voor het ontbijt op tafel staat. En toch probeer ik, elke dag opnieuw, bewust te kiezen voor een positieve mindset. Niet omdat alles dan ineens makkelijker wordt, maar omdat het mijn dagen lichter maakt, zelfs wanneer ze zwaar aanvoelen. Ik denk dat dat ook een kracht is. Alleszins voelt het voor mij aan als míjn kracht.
Ik kan heel bewust stilstaan bij “kleine” dingen en daar intens gelukkig van worden.
Zoals douchen, en dan de eerste zijn die op de propere badmat mag staan. Dat moment waarop je voeten die zachte stof raken… Ik vind dat oprecht heerlijk en neem dat gevoel heel bewust in mij op. Soms vinden mensen mij dan wat zweverig’ en dat is helemaal oké. Ik sta nu eenmaal liever met beide voeten op een propere badmat dan met mijn hoofd in negativiteit 😉
Die mindset probeer ik ook bewust door te geven aan de kinderen.
Want negatief denken lijkt vaak veel makkelijker te gaan dan het omgekeerde. Zo zei mijn oudste zoon onlangs dat hij écht geen zin had in een bepaalde les op school en dat die ook nog eens in de namiddag viel. Ik zei tegen hem: “Als je ’s morgens al ongelukkig bent over iets dat pas in de namiddag gebeurt, dan duurt je dag wel héél lang. ”Hij had daar niet meteen een antwoord op en we gingen allebei verder met wat we bezig waren. Later die dag kwam hij er zelf op terug. “Mama, eigenlijk heb je wel gelijk,” zei hij. (Aah ja, want ik heb zo ongeveer altijd gelijk 🤭.) Hij vertelde dat hij niet meer aan die les had gedacht, een fijne voormiddag had gehad en toen het moment daar was, dacht: “Oh, alleen dit nog en dan zit de schooldag erop.” En uiteindelijk viel het allemaal best mee. Een kleine oefening van omdenken, maar zo belangrijk om niet met een slecht gevoel te blijven zitten.
Een positieve mindset betekent voor mij niet dat alles altijd goed moet gaan.
Het betekent dat ik leer kijken naar wat er wél is zelfs op dagen die rommelig, luid en chaotisch zijn. Zeker als mama van vier is dat geen luxe, maar een noodzaak geworden. Misschien is een positieve mindset geen talent, maar een spier. Eentje die je elke dag een beetje mag trainen. Soms met grote inzichten, soms gewoon met een warme douche en een propere badmat. En eerlijk? Als dat zweverig is, dan zweef ik met plezier. Maar wel stevig gegrond en liefst met blote voeten.
